Kommunikation ist das, was ganz massgeblich unser Leben bestimmt.

Wir kommunizieren nicht nur mit Worten, sondern auch durch unsere Haltung, Gestik, Mimik und den Klang der Stimme. Es ist bekannt, dass die Wahl der Worte nur 20% der Wirkung unserer gesprochenen Botschaft ausmacht.

Mit „Achtsam-sein“ ist in diesem Fall gemeint, Achtsamkeit und Respekt für die Gefühle und Bedürfnisse sowohl der Gesprächspartner, als auch in der Beziehung zu sich selbst.

Wertschätzung und Akzeptanz für die andere Persönlichkeit mit all ihren Stärken, Schwächen, Wünschen und Nöten. Eine sehr wichtige  Voraussetzung dafür ist die eigene Selbst-Wertschätzung und der behutsame, liebevolle Umgang mit den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Sehnsüchten.